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2020年3月

20/3月31日 改めたこと これまで通りのこと

目にすること  耳にすること

 ((+_+)) ((+_+)) ((+_+))

新聞 📖 ラジオ 📻 ネットで得る情報 

情報は咀嚼し ひと呼吸おき よく考える
要らない情報もある 役立つ情報もある 
     よく判別し全体を知る

そんな状況下で 自分の行動を顧みるようになった

💡 改めたこと 💡

まめに石鹸で手を洗うようになった
 手がパサパサしてきたけど 仕方ない💦

②車内でつり革や手すりに触らない
 立つ時は壁を支えにする
 できるだけ離れて座るようにする
 車内は空いているから選択できる

③混み合う乗り物に乗らない🚈🚌

④喫茶店に入らなくなった
 人ごみの中へ入らない

⑤外食
 混み合う店は利用しない
 というか 水曜ランチだけになった🍴

【これまで通り】
もともと不要不急で出かけることが無い
用も無いのに出歩く習慣がない
店内でも必要な個所しか見ない
 要る物 要る物を買うだけ
   だから所要時間が短い

そもそも雑踏が好きではない
プラプラ出歩く習慣も時間もない
むやみに人と会うこともない

我が人生 時間は ほぼ仕事に使うだけ
つまんない人生だと言われるけど
   今の状況には役立っている

顧みるに 

 (#^.^#) 必要なこと! 必要な物だけ!は便利

これまで以上に増えた おウチごはん (*^▽^*)

Dsc_0301 Dsc_0302 95% おウチごはん

 おウチごはん is  the ベスト 🍴🏠🍴

そして これまで通り
日々最善を成長させながら 

    今日の最善を尽くす

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20/3月30日 参考までに

Dsc_0288さつま芋とコーンのかき揚げ

Dsc_0287 じゃが芋のカレー味フライ

Dsc_0286 茄子のにんにくソテー

Dsc_0285 トマトソースパスタ

な~~んにも無い時のちょっとした飲み会 🍺♡🍺
いつぞえの 間に合わせ料理 

  こんなんでも 盛り上がるの 💡 💛 💡

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20/3月29日 きっかけ

この状況下  いろいろ考え直すきっかけになっている

『不要不急の用事を控える』 (-"-)う~ん

(@_@。 何を控えたらいいだろ~?

必要なことでしか動かないし
必要なものだけしか買わない
必要なものだけを持つ生活…
 

買い物は週に1回水曜日 1週間分を購入
雑貨品、備品は 月1度 ひと月分を購入
美容室は 月1度 
整体は 週1度 徒歩10分
この他は 家に引きこもり仕事

だけど…家にいて
何もすることがないということが無い
暇だからブラブラ買い物👜も無い
人に会うのも 決められた時に決まった人

作業をしながら こんなことをつらつら考えていた

だから このご時世でも生活が変わらない

買いあさりもしないし
買いだめもしない
いつもと同じだけを 同じように

無駄がないと言えばカッコイイけど
時間と経済を ここにしか使えないだけ

  (;´∀`) これもまたヨシ💦
     何が幸いするか わからないもんだ💦

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Dsc_0297 昨日と今日 気温差15度

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20/3月28日 食事は最高の薬

毎日食べている物で体は作られ
今食べている食事が10年後の体を作っています💡

簡単でもストックでもいい おウチご飯を食べましょう
良い食材 バランスの良い食事を食べましょう

食べ物の中でも香辛料は薬的なお仕事をします
血流を促し 蛋白質の消化を助け 内臓の助っ人をします

Dsc_0279 サイコロ茄子のカレー
         + ご飯

Dsc_0280 ワカモレサラダ

Dsc_0283 ありあわせボルシチ

Dsc_0278 さつま芋とりんごのタルト

Dsc_0284 茶話会でデザートタイム

Dsc_0282 楽しい食卓でした ♬💛♬

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20/3月27日 パン様

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10年程前から 休み明けはステップアップしている
休み前より 要領が良くなっていたり
作業が丁寧になっている

どうしてかは判らない (;^ω^)💦

今日も以前より 
全体の見方 作業の組み合わせが上達していた

休み中に脳が整理されるのかな~

  ***** 来週の予定 *****

01_20200327185001 ほうれん草の揚げパン

01-3_20200327185101 鳥っくカレー 辛口又は甘口

01-3_20200327185102 ブラウニー

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20/3月26日 ゴールはスタートなり

  今回も無事に 楽しく過ごせた帰省 🚅 🏠

いくら楽しくても準備に問題がないか
段取りは大丈夫かと けっこう気を遣う

無事にゴールを迎えると (´▽`) ホッ

帰京の前日には 別宅で次の準備

チェックシートに記入🖊
次に用意してくるものを忘れないうちに🖊

で、戻ると さっそく

Dsc_0263 用意できるものは新宮箱に

ゴールの時にはスタートしてるわけだね ✨ 🏁 ✨
これを繰り返すこと 40年 (*^。^*)

直前にバタバタし 嫌な思いをすると 
       帰省が嫌いになちゃうの💦

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20/3月25日 花見

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お花見 🌸 👀 ✨

あらかたさんから
「西村さんのお宅から哲学堂はすぐのはず
  今年はお花見なさったら?」

地図検索したら ウチから2分 今朝探索
青梅街道を歩き 入口がわからず ぐるっと回り

 (´▽`) 辿り着きましたぁ~

テニスを楽しむ人達も 👀💡

公園内地図を参考に少し散策
『あっちから入ってくる人達がいるなぁ~』

帰りは そのあっちに行ってみた
そこは ウチの横の道を真っ直ぐに行った突き当り

   (#^.^#) あらぁ~ もっと近いわ

今年は花見 3年ぶりの 花見 🌸 👀

 

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20/3月24日 どこかで

今日 火曜日は 
未だかつてない 順調好調な進み具合

昼前には 事務仕事に着手

  ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

これは休暇明けに よくある💡

プラス 昨日は 
  やるところまでやったからという面もある

どこかでやり切れば スムーズ街道に出る
どこかで辛抱すれば 正のスパイラルに入る
どこで頑張るか? どこで超えるか?

どこかで超えなくては 平地に出ない
この勝負時を逃してはイカン ( `ー´)ノ⚡⚡⚡

Dsc_0262 面倒でも おウチごはん

 どこかで 超えねば 怠慢に走る💦

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20/3月23日 発進

頭の中と体のモード変更
動き出して 少しの間 変っ 💨
しばらくして 絶好調モード

『 明日に残るかな~ 』の心配もよそに

Dsc_0260 強力粉の小分けも順調

食事も 普通ぅ~

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休暇明け 順調に はっし~~~~ん (*^^)v

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20/3月22日 締め

休養最終日

午前中は用事を済ませ

午後から知人のお墓参り

お墓参りを口実(?)に夕食会🍴🍷

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Dsc_0256 知人の陰に隠れ
野菜寿司ばかりをいただく ( *´艸`)💦

Dsc_0257 締めはコーヒー

自分を誘って下さる幸せ
私を気にかけて下さる人がいる
本当に有り難いことです ✨💛✨

今日で一週間のお休は end!

楽しかったぁ~ 休暇さん またね (*^^)v

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20/3月21日 写真館

一挙公開

Dsc_0231 速玉大社へも行きました
御札を納めて チョンチョン💡

Dsc_0232 Dsc_0240 義父と義母の法要
ひとつ ひとつ 済ませていくたびに 

   気持ちにゆったり感💛

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Dsc_0244 菩提寺の東正寺さん
きれいでしょ? 常にご家族で手入れしておられる
  魅せられる ✨ (*´▽`*)✨

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お気に入りのイタリアンへも たびたび ( *´艸`)💦

新宮のご近所さんにも 本当によくしていただき
帰省の楽しみが 何倍増になってきた

幸せな人生をいただいています 

   ありがとう (⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

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20/3月20日 ご縁

昨晩は、お気に入りイタリアン🍴

カウンターにいらした女性。熊野大好き旅行客。熊野の風土、郷土料理、西国御詠歌の話題で盛り上がる。この地に来る度に思うとか『私のいる場だ』と。

シェフと3人、たくさんお話しした。

😍「素晴らしいご縁でした。ありがとうございます」と笑顔

人には不思議な縁がある✴️💡✴️

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20/3月19日 やりくり

別宅ではゆっくりのんびりと思い、こうもしよう、あ~もしようと思い巡らせていた(*´∀`)

昨日昼は従兄の奥さんと2人でランチしたりしながら、長く長くお喋り😍😍

嫁どおしで気楽に話したかったらしい。フフフ…盛り上がったよぉ😆

夕食は別の従姉夫婦と🍴

生き方、考え方、価値観等話題は多岐💡💡💡

何故か寝不足続き(*_*)💦

今日も時間のやりくりが続く🕓🕓🕓

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆   ありがとう💓

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20/3月18日 広がり

いまだ読書タイムにありつけず(。-∀-)

昨日は叔母の話しの聞き役👂

今日昼は従兄姉とランチ  ➡️  我が家でお茶☕

夕方は違う従兄姉と夕食🌃🍴  

            ➡️  我が家でお喋り

ご近所さんもお出掛け下さる🏠☕

セカンドハウス🏡での生活にも

        地に足がついてきた❇️✴️❇️

壁紙をリニューアルしたら見せて👀見せて👀  「キレイ✴️綺麗❇️」と以前にも増して人が集まるように  😅✌️

どうやら、人生を広げるには方法があるらしい

                       🎶 💡🎶

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20/3月17日 なんでか?

昨日から今日、読書タイムは車中だけ😅❔

着いて、荷物を受け取り、お墓参り、速玉神社と従姉の車で巡り🚙

やれやれと思う間もなくピンポーン✴️「リフォームの確認で~」

ひとしきり確認とお喋り🕓

「一杯行きましょう」とのお誘い🍻

10時帰宅💤

日にちが変わり…朝から掃除、段取り。

ピンポーン✴️「カーテンの打ち合わせです」  なんじゃかんじや  うんうん  なんじゃかんじや

やれやれ済んだぞ  (*´∀`)

ピンポーン❤️ご近所さんがご夫婦で来宅🏠お茶しながらお喋り

親戚を訪ねたらドアーは空いてるのに応答無し💦  しゃあないわ 

コメダで休憩☕ブログタイム✏️

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20/3月16日 残りで宴会

残りの食材総ざらい目的の宴会🍺🍺

Dsc_0214 解凍ごはんで
ネギ生姜チャーハン
ネギが古くなっていて💦

Dsc_0213 サラダ
1週間前のサニーレタスの一掃💦

Dsc_0216 残った茄子で
 カレーソテー

Dsc_0215 残り野菜の寄せ集め💦
野菜炒めの葛とじ

食材が傷まぬうちの宴会料理🍺🍴

冷蔵庫がきれいになった ♬(*^▽^*)♬

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20/3月15日 チョチョイのチョイ

今日から1週間 休業zzz

本日午前中は来週の仕事の準備をしまして

昼に実母を訪問 
実母から入り口のソファーまで入れるとの
行ってみたら 面会禁止! 理由はもちろんコロナ
スタッフさんから実母にお菓子を渡してもらうことに

前回の10分面会より呆気ない訪問になったけど
実母の好きなお菓子を届けられたから よかった💛

春のお庭も愛でた 🌸🌸🌸

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その足で新宿のデパートへ 水曜日のリベンジ

Dsc_0228 帰りは目白で寄り道

明日からの準備も万端!
なんせ40年間鍛えてきた腕前(笑)

  ( *´艸`) チョチョイのチョイ💦

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20/3月14日 春の食卓

再三 申し上げておりますので
👂タコとは存じますが・・・
春は気候の変わり目 肝臓バックアップの生活を
ゆみだいの食卓は 

Dsc_0211 💛 肝臓様~ ラブユー 💛 

Dsc_0210 オレキエッテのきのこソース

Dsc_0209 在庫フライ

Dsc_0206 ピリ辛ピクルス

Dsc_0208 ライムゼリー

明日からお休みを頂戴いたします 
次のゆみだいは3月28日です

  Dsc_0212  (*^。^*)

28日からのゆみだいも楽しんで下さいね

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20/3月13日 パン様

部屋の使い方を変え 慣れ スムーズに

パン様命の我が人生 パン様の為なら

    エ~ンヤ こら!

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環境が整い パン様はますますご機嫌
パン様パワーがアップ ⤴✨ ⤴✨ ⤴✨

お惣菜の底力もアップ 

  ご期待下さい yumihime効果

来週のパン屋さんはお休みさせていただきます

       m(__)m 

*** 再来週 3/27 金曜日のパン屋さん ***

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小さなナン
オレンジケーキ
じゃがカレコロッケ

 

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20/3月12日 永久の課題

Dsc_0201 コーフー

下ごしらえをしました (*^^)v

パン様も お惣菜も 料理も
『ここを こうすれば』
『こうした方がいいみたい』
  やっても やっても この思いがずっと続く

コーフーカツの関所は
①蒸し器の蒸気がよくあがってから
  粉と水を合わせる
②粉と水の混ぜ方はコーフーの生命線
③蒸し器の水がなくならないように差し熱湯
④火加減は常に強火
⑤丁寧な切り方で形が決まる
⑥下揚げはサッと
⑦強火でガンガン煮る
⑧衣はしっかりつける
⑨高温の油で揚げる
⑩揚げている間 むやみに触らない

この10の関所を無事に通過すると

   ヾ(@⌒ー⌒@)ノ やったぁ~

毎日 繰り返す 料理🍴 家事🏠 = 仕事
上手くなったと思っても 生まれる課題
『よし!』 と感じても また生まれる課題

課題は永久に続く (´▽`*)💦

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20/3月11日 自粛と萎縮?

探し物で新宿へ

日本橋店は通常の開店時間だったので
新宿も同じと信じ、疑うことなく…10時到着

【11時開店】の張り紙 (;´Д`) ダメだ!

仕方なく表参道へ移動 🚈~🚈

いつもより早く着いちゃった紀ノ国屋さん
  先に 帰省の食材の発送依頼

そして いつもの

Dsc_0198 ランチタイム🍴

時差ビズ 自粛で 時間編成その他が変わっている
毎日 毎時 👂に入るのは 例のごとく (*_*)

自粛の必要性は解るのよ でもね…
  気持ちが萎縮しそ~ ⚡((+_+))⚡

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20/3月10日 早業

目標を立てるのが趣味 (;^ω^)💦

これまでもずっと 〇十代に向かって…をしよう
その先 上手な生活が出来るように…をしよう
   と考え 行動に移してきた

今 70代に向かって より良い仕事ができるように 
より快適な生活ができるように 

   家の中を見回した 👀 🌀

調理器具を動線がラクになる場所に移動

Dsc_0166 Dsc_0161

調理道具移動を思いついたのが先週金曜日朝
その日 パン屋さんをしながら
ちょっこっとの時間で これを外し
パンを冷ましている間に こっちに移動

パン屋さんが終わった時には配置換えも終了…end

行動開始の前には 頭の中で行動を思い描き
変革後の行動を想像し
あ~だ こ~だと 頭に中で 巡らせる

『よし! これだ!』と羅針盤が止まれば 早いよ~

ちょこっと チョイチョイっと

     で 即刻終了

明るい70代に向けて 新生活改善作戦は続くのです

いくつになっても 改善好きは変わらないかも

    (∩´∀`)∩ へへへ 

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20/3月9日 出雲の神様

20年たって 昨日 出雲の神様にご挨拶✨💡✨

「先生を出雲大社へお連れしたい」
という 嬉しいお言葉に甘えました

Dsc_0175 二の鳥居

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Dsc_0178 むすびの御神像

Dsc_0179 拝殿 立派なしめ縄

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神楽殿の横に 有名な大しめ縄 これはスゴイ✨✨✨
綿帽子姿の花嫁さんを目にしました 👀 💛

日曜日は観光客で満杯の出雲大社 が

    ガラガラ (*''ω''*)💦

ヒョンな状況で ゆっくり見学 (#^.^#)

Dsc_0184 ぜんざい発祥の地
こたつに入って舌鼓 思ったほど甘くなかった

ねっ! フルコースの出雲大社でしょ!?

楽しかったの 見事な神殿に感動
  
なんとも荘厳な出雲大社さん

お誘い下さった 松江組の皆さん
ありがとう~ 素晴らしい1日になりました✨💛✨

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20/3月8日 松江へ

松江によんでいただいて20年になります

 「出雲大社にお連れしていませんでしたね?」
嬉しい言葉を頂戴し
今回は1便✈で 出雲空港へ

Dsc_0182 そして もちろん 出雲大社へ
荘厳さのある立派なお社でした
出雲大社ツアーの詳細は 
       後日ブログでご報告 💻 🖊

Dsc_0185 午後はいつも通りの教室

①揚げ玉入りお好み焼き

②苦肉の策ソテー

③じゃが芋とカリフラワーのスープ・トマト味

④アップルビネガー入りフルーツ寒天

二部構成の松江 楽しかったぁ~💛
次の目標は足立美術館 いつになるかな~?

早朝から動き出し 充実の1日
松江組さ~ん ありがとう  (*^▽^*)

 

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20/3月7日 春野菜

春野菜の特長は苦味があること
苦味は冬に必要だった油分を掃除します
春野菜で体内掃除を心掛けましょう💡💛💡

Dsc_0169 じゃが芋の春ソース煮
春ソースは空豆です

Dsc_0167 ごまおはぎ
好評のごまおはぎ
お彼岸を前に登場

Dsc_0168 菜の花の吸い物
苦味の菜の花

Dsc_0000_burst20200307143907865 もやしの辛子あえ

Dsc_0170 今日もありがとう
楽しい話しに気持ちも弾みました♬💛♬

明日は松江組さんと弾みます ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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20/3月6日 蒸しパン

Dsc_0158 大変美味しゅ~ございます
が 作るのに コツと手間を要する蒸しパン様

蒸し器の蓋を開ける時『うまくいったかな?』と
毎回思う 蒸し上がった時にわかる 出来具合

  本日は マル!

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毎週 要領がアップし ラクになりました (^.^)💛

****** 来週のパン屋さん ******

01-3_20200306191701 コーフーカツ ✨ デリシャス

01-4_20200306191801 スコーン 💛 何も申しません

01_20200306192001 チョコカップケーキ ❤ ハッピー

来週2週間分をご用意下さい (^O^)/💛

20日金曜日はお休みさせていただきます m(__)m

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20/3月5日 ご馳走日

Dsc_0156 木曜日は

発送の料理 🚙 📦  と 我が家食🍴

本日はグラタンでございます
韓国風サラダも添えまして
我が家的には 豪勢な木曜日 です

金曜日はパン屋さんのお惣菜
土曜日は教室の食事
出張日もあるし
月火水は残り処理日
ということで ここぞ!と作るのは only木曜日

木曜以外は手抜きと言えなくもないけど

  はい💦  (●´ω`●) 手抜きです💦 

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20/3月4日 大収穫

まずは日本橋へ
デパート開店前に丸善へ

16日からの帰省に本を物色 📖 👀

興味のある本を書き出してあったので
お店備え付けの💻で場所検索🖊
コーナー番号をプリントアウトし

イザ その本棚へ
ここでも方向音痴 見付からない 👀 💢
スタッフさんにお願いし

Dsc_01544冊ゲット 📖 📖 📖 📖

Dsc_0153 ランチタイム 三人娘揃い組

紀ノ友さん②
 「トイレットペーパー 売ってたわよ」

取り急ぎ 売り場に駆けつけたけど…もう無い💢

買い物中 お世話下さるスタッフさんが来て
「今届いたトイレットペーパーがありますよ
  ティッシュペーパーもありますよ」

Dsc_0155 ゲットしました !(^^)!

気にかかっていた物を手にした水曜日

   (´▽`) 大収穫!

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2/3月3日 ♬ きょ~おは 楽しい ♬

普通に暮らそうよ (*´▽`*)
情報に振り回され🌀 噂に足を引っ張られ
マスメディアの大一声は 必ず【コロナ】

普通に暮らそう (*^^)v

Dsc_0149 Dsc_0151

おウチご飯で体力つけて ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

日常生活で体を整え ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

知性と理性で判断しよう ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

Dsc_0148 Dsc_0150

 ♬ きょ~おは たのしい 雛祭りぃ ♬

 

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20/3月2日 松本へ

Dsc_0146 ゆみだいのウリ 田楽味噌
これは 是非是非 覚えて欲しい1品

茄子の田楽
さつま芋とりんごの合わせ煮
みょうがのすまし汁
ココアビスケット

話しがいつも以上に盛りあがり
喋るわ 喋るわ 世相から人間論まで
喋りまくりました (;^ω^)♬

今どきメールの送信も疎かになり
帰りの松本駅で 💛✉💛 送信!

そして そして はい!頂いてきました💦

Dsc_0147 こんな出張初めて
トイレットペーパーとともに乗るあずさ号

 (@_@。 お~い! 冷静に行動しようよ~

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20/3月1日 本当に無い!

毎月、月始めに事務用品と雑貨品を購入💻

聞いてはいたけど 無い (◎_◎;)💦

  トイレットペーパーが無い

買い物帰り 駅近くのスーパーへ

  無い (◎_◎;)💦

近くのコンビニへ

  無い (◎_◎;)💦

5軒巡ったけど

  無い (◎_◎;)💦💦💦💦💦

震災の時もそうだった
オイルショックの時もそうだった

皆が普通に使っていれば 
   無くならないと思うけど・・・

ストックが無い我が家の月初
明日 松本組さんに分けてもらう

トイレットペーパー買い出し付き料理教室

  (-_-メ) こんなの 初めて・・・

  Dsc_0142 食生活は 普通なんですけど

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