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2019年7月

19/7月31日 バテていない?

暑いでしょ? 煮えるようでしょ?

東京の外は熱風 💢 🌀 💢

その中を お盆の準備で日本橋へ
外を歩くのが恐怖で 地下鉄ばっかり利用🚈
頭がクラクラするような暑さ 💢 👒 💢

外を歩くのが少ない工夫をしながらのお出お出

P1001405  今週のお花はトルコ桔梗
この暑さで店頭にバラがなかった 💢 🌹 💢
 どんどん開いてしまって もたないらしい

皆さんは大丈夫? 疲れるでしょ?
バテていない?

食事シッカリ🍴
早寝早起きで 体調管理しましょうね 💛 👀 ✨

P1001404 熱風にめげず
 いつも通りのお喋りランチ ♬🍴♬

 

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19/7月30日 いけるかな~?はイケル

今週のように準備作業が多い時
 『 いけるかな~? 』 が頭をよぎる

予定がビッシリある時も頭をよぎる
  『 いけるかな~? 』

間に合わない気がする
そう思うと早くからチャッチャと始め
段取り良く着実に進もうとする

P1001402 今日も予定まで済ませたら
  時間が余っていた 💛⏰💛

構えて取り組むから効率がいい
逆に 『 このくらいは楽勝 』 と思った時は
時間ギリギリだったりする

     (。´・ω・)???

その気になって 段取り良く 早めに始める
  この心構えを 忘れちゃイカンよ!私

P1001399 P1001400 P1001401

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19/7月29日 流れる 流れる

今週末は ★ゆみだいサロン★

た~くさんの料理を楽しみ
たくさんお話して
ゆっくり ゆったり 過ごしていただくサロン

準備は早くからスタート 🏁
でないと 間に合わないの (*_*;💦

新居で初のサロン ☆🍴☆
よりサロン的雰囲気を味わっていただけると

  いいな ♬ (´▽`*) ♬

準備に余念のない今どき
作業と時間は順調に流れ ご機嫌さんです💛
スキップでお出掛け下さいね ♬💛♬

P1001393 P1001396 P1001398

  食事は まあまあの流れ  🍴💦

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19/7月28日 詰め込む癖?

P1001390実母に会いにショートステイへ
  これは予定内 (^-^)

昨晩 前の家のご近所さんから連絡があり
今日夕方 お目にかかることに
近所で夕食🍴 その後我が家でお喋り会 ♬♬♬
時間を作れそうなら入れてしまう 
  そうしないとチャンスが無いのよねぇ

だ!け!ど! 根が貧乏性 (^^ゞ💦
無理やり時間を作って入れてしまう傾向がある

P1001391 お喋り会の準備を簡単に済ませ
では では お出かけしてまいります
イザ! 出陣 🚈~🚈!!

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19/7月27日 夏の対応 食卓

P1001368 食卓は人生を表します
食卓は自分を語ります
食卓に変化があることが体の適応です
食卓に向かう時は貴婦人のように
食卓は全てを語る

結婚以来これを念頭に食卓作りをしてきました
心豊かな食卓は宝物です ★👑★

P1001385 P1001386 P1001387

冷やし中華
茄子の四川風あんかけ
もずくのスープ
黄色いクレープ

💛yumi家の食卓の基本方針💛

主食と添えが基本
穀類ばかりにしない
同じ食事を繰り返さない
ひとりでも綺麗な食卓
食卓に人生が視える

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19/7月26日 やっと発見

何故こんなことが気が付かなかったの?
     と思うことがよくある (>_<)💦

P1001375 P1001377

パイのオーブン焼き
温度を10℃下げてみたら イマイチだった
で、以前の温度のまま作っていた
皮に香ばしさがあるけど 壊れやすい

今日ふと…『そうだ💡 時間を1分短くすればいい』

やってみました 成功です (^_^)v

こんな簡単なことが何故気付かなったのか?不思議

新居に移って 間もなく半年
作業手順 作業立ち位置 物の配置 等々
ようやく つかめた (*^^)v

頭柔らかく 気持ち柔軟 目線変えて
    これって大事

P1001380 P1001381 P1001376

****** 来週のパン様 ******

01-2_20190726185001 01-4_20190726185001 01_20190726185101

💛 スコーン
💛 ブラウニー
💛 車麩のスパイシーフライ

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19/7月25日 締め台詞

ベッドに入って 「 フ~ッ💛

そして 決まって呟く

 「 よし! やった! 」

ただ 予定をこなしただけ
ただ 決めたことをやり終えただけなんだけど

毎日 呟く

 「 よし! やった! 」

そして安心して 寝りにつく zzz

ただ これだけのこと
  単に 自己満足 (〃▽〃) 

多分 今夜も呟くよ

 「 よし! やった! 」

3_20190725171701 2_20190725171601 P1001373

 よし💛 食べた (⋈◍>◡<◍)。✧♡

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19/7月24日 お知恵拝借

今日水曜日のお買い物
午前中は合羽橋へ
いつものように容器を購入 📦

料理用のハケが老朽化
ずっと有次さんを愛用していたけど
東京では手に入らなくなった
 (;O;)

そこで 菓子道具の専門店で相談

P1001363 フランス製のハケ
お値段もおフランスだけど なかなか良さそう☆彡

ハケは水回りから1m以上離れた所を定位置に 
水回りはカビが出やすい
   カビが出ると毛が切れるとか

  (´▽`*) ふ~ん なるほどねぇ💡

P1001367 蒸し器の蓋につける布
以前買ったのが どうもイマイチ
蓋を開けた時にパンの上に水滴がポトン💧💨

「100%綿の布なら吸収しますよ」
  (^0_0^) あっ そうなんだ💡

なんでも聞いてみるもんね

👟 👟 👟 続いて こだわりの調理器具店に
こんなものを見つけた 👀✨

P1001361 珪藻土
チョコレートのように割って使う
塩や香辛料 コーヒー容器に入れておくんですって
ジトッとしないそうよ

P1001366   さっそく 使用開始
プレートの色が変わってきたら 天日干しで再生とか

  使ってみよう! どうなるかな~?

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19/7月23日 話題豊富?

ブログ💻ネタ 💛今どきメール💛ネタ
無いなぁ~と思っていると 必ずある! 出てくる!
割合単調な日常を過ごしてるのに ある! (*^^)v

BUT 今日は無い 本当にない
何もないから ブログ書けない ×🖊×

P1001354 P1001355 P1001357

食事も変わり映えしないし (;^ω^)

P1001356 にっくんは山のように作ったけど
今週と来週の集中の分も 山 ✨ ⛰ ✨

夕方 定例の整体へ
今日も喋ったわよ いつものように
  楽しかったぁ ♬(*´▽`*)♬

帰り道 前の家の宅配さんとバッタリ 立ち話し
「近いから 今度遊びにおいでよ」「うん!」
    先日も会った 縁かなぁ

あ~あ どうしよ~ 
   ブログねた (;´Д`) 無いやん

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19/7月22日 お詫びのされ方

昨日の帰路✈
私が座っていた💺斜め前にアテンダントさんが立っておられた

突如 私の足の指にヒールの踵が ⤵ 👠⤵💢
 「 イッタ~~~~~~💥💥💥💥💥

「 ワッ~ 申し訳ありません 
   もろに上に乗ってしまいましたよね 」

    オロオロ ⚡(;_:)⚡ オロオロ

アテンダントさんの顔色が無い (;O;)

「 大丈夫ですか? すぐに冷やす物を持って参ります 」
「 大丈夫そうです いいです いいです
      お気になさらなくていいですよ 」
「 いえ 腫れたら大変です すぐにお持ちします 」

そうこうしているうちに 指は無事👣 痛みも止まり
  普通に戻った (;^ω^) 足の皮も厚いのか…(笑)

P1001346 冷却パック登場
もうすっかり 何事もなくなっていた私は ケロッ!

「お帰りにお痛みが出るといけませんのでお持ちください。これからはこういうことのないよう気を付けます。本当に申し訳ありませんでした」平身低頭

その後 主任パーサーさんがお詫びに
「アテンダントから報告を受けました。大変申し訳ありませんでした。お痛みはないですか?」
「大丈夫です お気にならないで下さい
  ご丁寧に ありがとうございます」

お詫び お見事です ✨💛✨
  私もこういうお詫びをできるようにしなくては

このところ 宅配業者さんのアクシデントにも遭遇
 この時も 素晴らしい対応を見せてくれた

失敗や過失は付きもの
そういう時に誠実さを感じると逆に好感になる

突発の時にどういう自分が出るか
 日常の自分を正しておかねば イカン!
誠意をもって修正できる自分を築いておかねば!

   気持ちに ドン 👊 💛 👊 ドン

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19/7月21日 CookingBell in 松江

台風の影響もなく往復 ✈ ~ ✈
皆さん笑顔で 楽しかったぁ~

P1001339 ①ペペロンチーノ和風

P1001340 ②夏野菜のフリット

P1001341 ③ほうれん草とりんごのサラダ

P1001342 ④スイカのゼリー

P1001343 いつものようにモリモリ召し上がって下さる松江組さん

頼もしいの✨💡✨  嬉しいの💛 

夏らしい料理で松江の教室を満喫できました

P1001337 リムジンバスからの宍道湖
広がりのある その姿に ウットリ✨✨✨

P1001345 出雲空港
出雲大社の神楽殿大しめ縄の展示

今日も楽しい日だったぁ 松江組さん ありがと~

     (⋈◍>◡<◍)。✧♡

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19/7月20日 夏の対応 気持ち

暑い暑いと嘆いてみたところで…
イヤだ!と思ったところで…夏は夏
どうせなら 楽しんでしまおう ♬💛♬

夏の食材を満喫し
夏らしい食卓を演出するのはいかがでしょう?!
今できることを探して 自分で動く
受け身ではなく能動的がイイネ
どうしたら出来るかを知り💡
 (わからない時は聞いちゃおぅ~)
寝る時は自分褒め 『 今日もよかったね 💛

本日の食卓🍴

P1001325 生麩のひとくちステーキ

Photo_20190720173301 エリンギ茸のごはん

P1001326 コールスローリフォーム

P1001323 キーウィのパイ

P1001324 こんなボリュームのある食卓も
夏の食卓です

明日は松江に伺います✈
楽しみに出掛けますね よろしく (*^▽^*)

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19/7月19日 パン様

パン様とのお付き合いが始まってから
パン様が教えてくれること 
   示してくれることの多いこと (;^ω^)

気候の変化も 気持ちの状態も パン様は教えてくれる
その上 自分の欠点までも指摘してくれる

行動や考え方の弱点が出ると パン様はそれなりの仕上がり
その度に 我が身の不甲斐なさを痛感 (;´д`)💦

ここに引っ越して 気付いた
冬の最低温度が高い
夏の最高温度が低い
なんて 素晴らしいのぉ 

7月だと言うのに パン様はまだ保温マットの上
それだけ涼しいということね

今日、揚げ物している時は暑くて

P1001315 火の邪魔にならない位置で
扇風機をビュ~ン🌀

P1001322 P1001318 P1001316

パン様は安定した成長で生地も良好💛

パン様 あなたは私の名相棒 (⋈◍>◡<◍)。✧♡
明日 名相棒がお宅に伺います 📦

 ありがとうございました m(__)m

~~~~~~ 来週の予定 ~~~~~~~

01_20190719195301 01_20190719195401 01-4_20190719195301

ほうれん草の揚げパン
鳥っくカレー 辛口 又は 甘口
アップルパイ

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19/7月18日 ヘッチャラ

お日様と会わない日が続く ☁☂ ドヨ~ン

→ 洗濯物が乾かない 
そんな時はいろいろ工夫
洗濯物に扇風機を当てたり
間隔を開けて 干したり

ところが今
全自動乾燥洗濯機

朝 何も考えずに スイッチ ポン!💨
ピッピ~ ピッピ~ 
終わりましたぁ

→ たたみます → しまいます
はい おしまい!

雨が降ろうと 湿度が高かろうと
ヘッチャラ (V)o¥o(V)

でもな~ 便利は 怖い
何も考えない 状況に合わせて工夫もしない
自分の都合次第  (。´・ω・)?

  便利は こわ~~~~~!

P1001312 P1001313 P1001314

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19/7月17日 また頂き物

頂き物が続く

紀ノ友さん②が先週仰っておられたセレブな石鹸箱

P1001310 持ってきて下さったの
それも…「ランチする時間がないの」と
石鹸箱を届けに わざわざカフェに来て下さったの
きれいでしょ!? 

P1001311 さっそく洗面所に
白い石鹸が眩しく見える (*^▽^*)

もうひとつの頂き物
ランチの後 紀ノ友さん①が
 特製バナナジュースをご馳走して下さった
普通はバナナと牛乳で作るのを 
 バナナ+グレープフルーツジュース+レモン汁で
    作ってもらうんですって
さっぱりしてて美味しかったぁ~ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

皆さんに良くしていただいて 嬉しい 

  感激! (´▽`*) ありがと~ぉ 

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19/7月16日 頂き物

P1001291 お盆に
おこわを頂きました
黒豆入りのおこわ お盆の時だけのものとか
「母から」とお供えして下さいました

嬉しいのよね 感動なのよ
心にかけて下さっていることが ⚡💛⚡

こういう場面に出会った時に思う
『 私もこの心を持たなくては 』

決して簡単なことではないよね!?
常に人を心にかけることは 上級こころ
🏁 💛 🏁

お盆に心をいただきました 📦 💛 📦

   (^-^) ありがと~

P1001305 P1001306 P1001307

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19/7月15日 情報源

テレビの無い我が家の情報源は
新聞 📖 本 📖 ラジオ 📻 人 👂 世の中 👀

機内の音楽で気に入ったものは
   備え付けの情報誌で確認 書き留める 🖊

車内で興味そそられる情報があれば書き留める🖊

人からの情報に脳を傾ける

先日のラジオからの情報に ★👂★ ウン?

 「 アランの幸福論は人生が広がる 」

大学進学の時 第一希望は心理学
心理学科の少なかった当時 ダメなら哲学科と決めていた

1年の一般教養選択で最初に〇を付けたのは 哲学と倫理学
哲学は難題であっても 真理と道理に興味があった

先日耳にした 幸福論にそそられ ゲット 📖!

P1001303 おもしろい 
難しいことを解りやすく書いてある 📖 を見つけるのは得意

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19/7月14日 名言

今日も外せない用事で外出 🚈

地下鉄の車吊り広告 👀💡✨

『 人をぶっちゃダメなんだよ!
こんな当たり前のことがわからない人がいます 』

車内や構内での暴力追放の公共広告

名文でしょ!?
直接的ではあるけど 暴力的ではない表現
感心してしまった 

このキャッチコピーを考えた人の顔みたい

こういう場面で思うの
『 世の中には 頭のいい人がいるものだ ✨💡✨

P1001300 P1001301 

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19/7月13日 体想い

P1001299 夏本番の時も そして今も
体がスムーズに対応できるように 今!
今、今日の生活を大切に過ごしましょう

 早寝早起き
🍴 規則正しい食事
👣 よく動く

体を思い 体に配慮し 
 自己コントロールして過ごす日々が大切です

体が喜ぶ 規則と規律を備えましょう

🍴 今日の献立 🍴

P1001294 夏野菜カレー & ご飯

P1001290 パンプキンサラダ

P1001295 野菜パスタ入りミネストローネ

  Photo_20190713194201 白いぶどうゼリー

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19/7月12日 低温!!!

この時期としては考えられない低温
パン様は…保温を高めにし立派に成長

P1001284 P1001283 P1001285

いつもなら保温は要らなくなる時期
梅雨寒が長い Σ(゚Д゚)
春のパン様時間でした 

P1001282 要領が徐々に徐々に上がり
作業がラクになりました

  (*^▽^*) よかったぁ~

ご愛顧ありがとうございます

  ******来週の予定******

01_20190712171201 01_20190712171202 01-2_20190712171201

小さな食パン なめらかでデリシャス
チョコカップケーキ 苦味がやみ付き
じゃがカレコロッケ カレーの風味にそそられる

 

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19/7月11日 栄養補給

お知りおきとは存じますが
私 普段は粗食 というか残り物
冷凍したお惣菜で食卓にしちゃう
という生活をいたしております

    (〃ノωノ)💦

週に一度 木曜日は力をこめて
思いをこめて作るのであります

いくら料理が仕事と申しましても
プライベートに怠ける癖をつけてはイカン💥
と 心に置いております

P1001281 P1001279

今の段階では ここまで作ってありまして
これより野暮用で外出し 戻りましたら

Photo_20190711153201 P1001279

こうなるのでございます ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
なんせ好きなんです 麺 💛🍜💛

木曜日は週に一度の栄養補給!
日常に豊かさ補給 !💛!

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19/7月10日 三人娘

紀ノ友 勢揃いで ペチャクチャランチ 👤👤👤
そこに お若い方がお出ましになり

「 三人娘さんがお揃いのところを初めて拝見しました 」

(あれっ? 私達がここでたむろしているのをご存じ?)

私「 ありがとうございます 三婆でなくて よかったです 」

お喋りに参加して下さり 平均年齢ドン下がり (*‘∀‘)♬

まるで 以前からの知り合いのように打ち解けて下さった
私達の娘のようなお歳なのよ (;´∀`)💦

お喋りが弾み 
  ますます 和やかなランチタイム 🍴⏰🍴

紀ノ友さん②が私に
「 私 先週新しい石鹸箱を買ったの でね その前に買ったばかりの石鹸箱を貴女に差し上げるわ セレブな石鹸箱よ 」
「 ありがとうございます セレブな石鹸箱なんて使ったことないわ 」
「 来週 持ってくるわね 」

今日も ほのぼの時間をいただきました
ありがとう (*^▽^*)

   P1001275   P1001276

三人娘 結成となりました


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19/7月9日 気軽にやってみよう

   P1001264  P1001266

過日のチョイ飲み会 🍺🍺🍺
大したものがなくても 気にしない ( *´艸`)

左 南瓜の残りと変色前のさつま芋でかき揚げ
右 茄子とセロリを炒めて水菜の上に

残り物だけでも何とかなる
気軽にチョイ飲み会をすると

  \(^o^)/ 楽しいよぉ~♬

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19/7月8日 お話ししました

緊急の用事で池袋へ 🚌
3時半には帰宅できる予定が 手間取り

  5時前のバスに乗車 🚌

「 ここに座ってもいい? 」
「 どうぞ 」 

  ご老人が笑顔で私の横に💺

「 すぐに降りるからね 東京音大前なの 」
「 二つ目ですね 」
「 鬼子母神の近くなの 」
「 環境の良い所にお住まいですね 」
「 そうなのよ 池袋から歩いてもいいけど
 回数券があるから 」とシルバーパスを見せる
「 バスをご利用なさった方がいいですね 」
「 降りたら鬼子母神に向かって
         真っすぐ行った所に家があるの 」
「 お散歩にいいですね 」
「 お天気のいい時は歩くのよ 」

   下車のブザーを押す💡💨

「 ちゃんと押さないと次のバス停から歩くようになっちゃうの 」
「 それは大変ですもの 」
「 そうなの じゃあね! 」
「 ありがとう お気を付けて 」

一回きりのバス友は降りていかれました

       (=^・^=) ほのぼの

   P1001269    P1001271

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19/7月7日 七夕の日に小松へ

東京は梅雨寒 Σ(゚Д゚)
小松は晴れ (*´▽`*)

今日もたくさんお話し
有意義な時間を過ごすことが出来ました☆彡

🍴今日の食卓🍴

  カレーピラフ
  豆腐と海藻のサラダ
  白と緑のスープ
  クレープシュゼット

で、写真を忘れたのです (´;ω;`)ウゥゥ

P1001268 ラウンジの写真はバッチリで
食卓の写真を忘れるって (;´・ω・)💦

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19/7月6日 家も健康

冷蔵庫の中は体の状態
家の状態は体の中 と言われます
整った室内はそれだけで体感温度が変わります

 目に映るものが心地良いことは
 体にも良い影響があります
人は生きている限り 
 行動で自分を改善し向上させていくようです

🍴今日のゆみだいの食卓🍴

P1001265 クレソンとじゃが芋のポタージュ

P1001262 冷製トマトパスタ

P1001261 じゃが芋と芽キャベツのホットサラダ
夏には火入れしてサラダも召し上がって下さい

P1001260 シリアルクッキー easy

P1001239_20190706191901 明日は小松へ伺います✈
楽しい1日を (⋈◍>◡<◍)。✧♡

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19/7月5日 パン様ご機嫌

パン様ますますノリノリ ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

P1001255 P1001256 P1001254

オーブンの気持ちもわかってきたし
環境の捉え方も身に付いてきた (*^^)v

今日は夕方から来客の為 終わりを早める工夫

    \(^o^)/ 成功!

ということは 工夫の余地はまだ有るということ

    (*´▽`*) しっかり向上せねば~

ゆみだい協力隊の皆様 いつもありがとうございます

  ~~~~~~ 来週の予定 ~~~~~~

01-5_20190705153501 01_20190705153401 01-3_20190705153401

マフィン  シンプルゆえに使い勝手がいい
オレンジケーキ  美味しいゆえに常に食べたい
メンチコロッケ 辛口 or 甘口ソース付き  好き💛

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19/7月4日 不便くらいが丁度いい

ジメジメですね (; ・`д・´)⚡
ベタベタ でも気温は低め
クーラー入れると寒い

梅雨ね ☂ ☂ ☂
毎年 毎年 大雨被害 
水不足は困るけど 連続ドシャ降りは (ノД`)・゜・。

やっぱり 自然破壊し過ぎたのね
人間の おごり 怠慢 欲望の果て?。。。

必要なものだけ 
ふたつではなく ひとつ
不便くらいが丁度いい

今一度 自分調べ  (;´・ω・)

P1001250 P1001246 P1001248

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19/7月3日 ちょっとプラプラ

この1年8ケ月 よくぞここまでと思う程
水曜午前中は ビッシリ 💥

仕事の用事もさることながら 
諸手続き 所用で ビッシリ 💥

今日 ランチ🍴前に表参道をプラプラ 👟 👟
以前 よく利用していた 青山ホール

P1001236 すっかり様変わり

  (´・ω・`) う~ん・・・

2年近くの歳月は思い返せば 長い!
  久しぶりのそぞろ歩きで
浦島太郎子は キョロキョロ 👀? 👀? 👀?
変わっていた店舗が いくつも いくつも (@_@。

そして着きました いつもの紀ノ国屋さん

待っていてくれました いつもの紀ノ友さん①

P1001238 今日もたくさんお喋り
喋りながら いつも周りをキョロキョロ 👀 👀 👀
混んでくると悪くて 気になるの

スタッフさんは 「 夜9時まで ゆっくりどうぞ 」
と言って下さるけど (;^ω^) マサカねぇ
でも その言葉に安らぐのよ ありがとう~💛

今日は ちょっと プラプラの水曜日
   水曜日が帰ってきたかしら? (^_-)-☆

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19/7月2日 流れるように

 流れるように日常を過ごす
 4時起床(5時の時もある)
🏠 同じルートで家を回り【 昼の我が家 ] ON!
  準備してある朝食の仕上げや体操
💻 パソコンの更新
👚 5時55分 洗濯機のスイッチ ポン★
📱 6時 日課のメール3通送信

P1001232 🍴 朝食

片付け

P1001233 コーヒーと新聞

👚 洗濯終了 → 片付け

曜日による作業

P1001234 🍴 昼食

<午後>

掃除機 & モップ掃除 
来週の準備作業
事務仕事

3:45 整体へ
4:00 整体リラクゼーション (⋈◍>◡<◍)。✧♡
5:30 軽く夕食

<夜> 事務処理をして

9:00~9:30過ぎに おやすみぃ~ ★🌒★

こうして曜日ごとに違う仕事をしながら
流れるように 過ごす日々
流れの出来るまでが (;´Д`)💦 長い💦

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19/7月1日 スタートしました

しっかり準備作業の出来た月曜日

   よかったわ (*´▽`*) ~ぁ

間 間に いろいろ入ってくるけど
  これは仕方ないの いつものことだから

🍴 朝食 🍴 しっかり食べるぞ~と

P1001230  張り切ってみたものの
途中で断念 半分でよかった (^^ゞ 欲張り過ぎ

で、 昼食は 残りに + ご飯 🍴

P1001231 残りで食べちゃうと

  ((+_+)) こんなもん

準備も実務も順調に流れ

7月はスタートしました 🏁 7月 🏁

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